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こんには😊
本日は坐骨神経痛の原因や改善方法についてお話していきます！
坐骨神経痛……この病名は皆さん一度は聞いた事があるかもしれませんね。
ひとえに坐骨神経痛と言ってもその症状は軽いものから重いものまで多岐にわたります。
坐骨神経と言う神経は腰から出てきてお尻を通り足先まで伸びる長くて太い神経です
この神経になんらかのストレスが加わる事により坐骨神経痛を発症します。
ではどの様なストレスが原因になるのか⁉️
それは反り腰です！！
反り腰とは骨盤が正常よりも前傾した状態を言います。
反り腰になると股関節は内側に捻られた状態になります、いわゆる内股にです。
この反り腰で内股になった状態が、坐骨神経にストレスをあたえます。
それが慢性的に長期間続く事により坐骨神経痛になってしまいます。
筋肉や姿勢の問題からくる坐骨神経痛にはこの反り腰を改善する事がとても大切になります！
詳しい改善方法は動画にて説明していますので、ご覧くださいね♪
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